Cualquier proyecto personal o espiritual
requiere previo a su alzamiento de una base sólida para que pueda soportar el
peso de lo que se vaya a edificar. Nos vamos a la montaña para que Ella nos
enseñe su solidez, la base sobre la que asienta la vida que alberga, con el
afán de buscar de poner esos firmes fundamentos en nuestro Ser, en
nuestra vida.
Taller de Yoga Integral en los
alrededores de Altea, al aire libre, domingo 22 de octubre de 2017,
de 9:00 a 13:00, en algún lugar a los pies del León Dormido, al lado de
Polop. Desde un enfoque inclusivo, una propuesta que ofrece, en su
vertiente más física, posturas que pueden ponerse en práctica según diferentes
variantes, en una adaptación mutua entre el Yoga y el adepto.
Yoga Integral pone el foco en la
integración de cuerpo, alma y espíritu; o si prefieres, tu cuerpo físico, tu
cuerpo de emociones y tu cuerpo mental. Para ello recurrimos a diferentes
aspectos en la práctica: las clásicas posturas del Hatha Yoga, la importancia
de la respiración (pranayama) y la concentración (dharana), tránsito suave
y armonioso entre posturas (vinyasa), principio de ritmo en los ejercicios
dinámicos, mantras, kiirtan, técnicas de relajación (Yoga Nidra) y ejercicios
de preparación a la Meditación (dhyana).
La propuesta es inclusiva e integral
también en el sentido de poder dar cabida a técnicas provenientes de otras
fuentes que podrían ser consideradas como no propiamente de Yoga. En este
sentido, y coincidiendo con la reciente entrada en la nueva estación otoñal, centraremos
el taller en la recapitulación y el renacimiento, soltar y dejar atrás para
poder volver a florecer con nuevas y más puras esencias y quizás adivinar cuál
puede ser el fruto que cada uno pueda llegar a ofrecer...
Si estás interesad@, mándame un correo
electrónico a Yogando.Ando@gmail.com, facilitando tu número de teléfono
y te especificaré el lugar de encuentro, un lugar mágico y entrañable en los
alrededores del maravilloso pueblo de Altea (Alicante).
Aportación: 10 €.
No hagas algo que sientes que no es para
ti. Pero no dejes de hacer algo por temor a responder a tus propias dudas.
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